[兴趣爱好][自我提升]《走出自我认知的黑箱 | 周小宽:成年人如何才能不心累》[音频课程(236.40MB)][资源合集][百度网盘]

1702214830-eecbec35cfcdf4a

自我提高《走出自我认知的黑箱 | 周小宽:成年人怎样才干不心累》音频课程(236.40MB)资源合集【百度云网盘下载】;资源共包括音频课程资源合集(236.40MB),资源为M4A格局,本资源做压缩包处理,需下载到电脑解压播映,介怀勿购!

人一辈子最大的惋惜,便是活不成自己想要的姿态,总是寻求完美,要求太高,心思能量耗竭到负值;自己拼了命都得不到的,他人垂手可得,心思落差越来越大;焦虑、心累,做什么工作都难,不平等的现象实在太多……35+实在事例,从知道自己的蜕变。这套心思生长办理术,让你找回本该更好的人生。

多把握一门技术是彻底有必要的,国际和社会都不缺有多种才干工作人员。学习不在捆绑范畴,文武双全才是日子所需。假如你还在手足无措,无妨看下课程材料,常识总是参杂着工作的办法与微妙。有很多人就会问了,为什么要去学习这些东西呢,答案很简单,不满于现状的日子,勇于测验打破自己,妄图攀爬更高的山峰云顶。

课程目录:

01 “失控感”让你活得不高兴 _ 苦楚的本源(上).m4a

02 “失控感”让你活得不高兴 _ 苦楚的本源(下).m4a

03 为什么你对家有恨?_ 原生家庭.m4a

04 别把爸爸妈妈,当作你的“品德” _ 原生家庭(上).m4a

05 别把爸爸妈妈,当作你的“品德” _ 原生家庭(下).m4a

06 不完美的你,也是值得被爱的 _ 伤口疗愈(上).m4a

07 不完美的你,也是值得被爱的 _ 伤口疗愈(下).m4a

08 你能够不对,这才是自在 _ 表达自主性(上).m4a

09 你能够不对,这才是自在 _ 表达自主性(下).m4a

10 无条件的爱,仅仅一种梦想_ 自我认知本相(上).m4a

11 无条件的爱,仅仅一种梦想 _自我认知本相(下).m4a

12 正确办理愤恨,别从“受害者”变成“施害者”_ 知道愤恨.m4a

13压抑愤恨,那不叫“处理心情”_ 心情办理 (上).m4a

14 压抑愤恨,那不叫“处理心情”_ 心情办理 (下).m4a

15 与愤恨宽和的N种办法 _ 心情办理 (上).m4a

16 与愤恨宽和的N种办法 _ 心情办理 (下).m4a

17 做他人的“心情解救者”,你累吗? _ 鸿沟办理(上).m4a

18 做他人的“心情解救者”,你累吗? _ 鸿沟办理(下.m4a

19 先学会接收自己,削减交流中的进犯性 _ 交流的原点.m4a

20 接收自己的“不安全感” _ 自我对话(上).m4a

21 接收自己的“不安全感” _ 自我对话(下).m4a

22 自我接收,学习做一个普通人 _ 自我定位(上).m4a

23 自我接收,学习做一个普通人 _ 自我定位(下).m4a

24 不与自己为敌,才干不与国际为敌 _ 联系处理(上).m4a

25 不与自己为敌,才干不与国际为敌 _ 联系处理(下).m4a

26 你能够改动自己,但不要进犯自己 _ 回绝进犯.m4a

27 低价值感:婚姻中,你不需求向他人证明自己(上).m4a

28 低价值感:婚姻中,你不需求向他人证明自己(下).m4a

29 人物标签化:撕掉两性联系的中功用与要求(上).m4a

30 人物标签化:撕掉两性联系的中功用与要求(下.m4a

31 缺爱症候群:别以“要求”的方法索要爱(上).m4a

32 缺爱症候群:别以“要求”的方法索要爱(下).m4a

33 走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是美好的根底(上).m4a

34 走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是美好的根底(下.m4a

35 回绝受害者思想:要求对方,先从检讨与改动自我开端(上).m4a

36 回绝受害者思想:要求对方,先从检讨与改动自我开端(中).m4a

37 回绝受害者思想:要求对方,先从检讨与改动自我开端(下).m4a

38 心情价值:你的另一半,能给你供给“心情价值”吗?(上) .m4a

39 心情价值:你的另一半,能给你供给“心情价值”吗?(下).m4a

40 你自己都不信任的,怎样让你的孩子信任?_ 哺育本相(上).m4a

41 你自己都不信任的,怎样让你的孩子信任?_ 哺育本相(下).m4a

42 知道自己的不完美,才干对孩子有接收功用 _ “好妈妈魔咒”(上).m4a

43 知道自己的不完美,才干对孩子有接收功用 _ “好妈妈魔咒”(中).m4a

44 知道自己的不完美,才干对孩子有接收功用 _ “好妈妈魔咒”(下).m4a

45 陪同孩子,是父亲责任的一部分 _ 走出“丧偶式教育”.m4a

46 每一次发觉与接收,都有巨大的含义 _ 拥抱接收(上).m4a

47 每一次发觉与接收,都有巨大的含义 _ 拥抱接收(下).m4a

48 家庭中,需求为了孩子忍耐另一半的言语暴力吗?_ 对立言语霸凌.m4a

49 走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成爸爸妈妈、的等待(上).m4a

50 走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成爸爸妈妈、的等待(下).m4a

51 怎样让离婚,变成一件不那么损伤孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(上).m4a

52 怎样让离婚,变成一件不那么损伤孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(下).m4a

53 请对照这份清单来爱自己.m4a

54 自我疗愈的三十个本相.m4a

周小宽寄语:翻开自我认知的黑箱,才干让光照进来.m4a

1702214831-7de80d8a664575b

本站资源有的自互联网收集整理,如果侵犯了您的合法权益,请联系本站我们会及时删除。客服QQ:3665431742
98MAC资源网 » [兴趣爱好][自我提升]《走出自我认知的黑箱 | 周小宽:成年人如何才能不心累》[音频课程(236.40MB)][资源合集][百度网盘]

发表评论

提供最优质的资源集合

立即查看 了解详情