[兴趣爱好]个人提升《邵一鸣：管理你的情绪》[6讲(视频+课件)][资料合集][百度网盘]

个人提高《邵一鸣：办理你的心情》6讲(视频+课件)材料合集【百度云网盘下载】；资源为6讲材料合集（2.60GB），资源为MP4+PDF格局，该资源做防调和压缩包处理，需下载到电脑解压播映，介怀勿购！

工作和日子的节奏越来越快，面临的人事物越来越杂乱。沮丧！焦虑！郁闷！好像总是阴魂不散！人际关系的处理、工作和家庭的平衡、实际与抱负的距离困扰着咱们每一个人。这一切的背面都是压力过大，饱尝心情折磨所带来的表现！

本课程依托心理学的理论与技巧，协助咱们自身能够做到感知、读懂、调理自己的心情，然后有用地推进自己。面临别人的心情能够做到了解、承受、合作，从而处理对方的心情。课程的设计理论结合实际，提高认知的一起把握详细可操作的办法，终究到达知行合一。

其实心情与压力自身不是问题，怎么面临压力、办理心情才是要害。适度的压力给咱们行进的动力，妥当的心情办理能够变成咱们轻松、高兴的才能。是时分得学会找回自己，办理心情了！

资源列表：

01、怎么正确认识心情？mp4

02、怎么脱节初级的心情办理？pdf

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03、怎么理性处理心情的动摇？pdf

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04、怎么在理性层面和心情共处？mp4

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05、怎么平衡工作和日子的跷跷板？mp4

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06、怎么提高心情才能，有用推进自己？mp4

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