[兴趣爱好]《女神养成视频课-美容丰胸瘦身冻龄养颜护肤保养视频合集》[FLV/MKV/MP4][7.10GB][百度网盘]

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女性，一定要表里兼修，外在的一般是皮肤维护。根本上包含清洁、保湿等，一同皮肤要有弹性。在於坚持皮肤恰当水份及油脂，并不是供给皮肤养分。

乾燥肌肤要承认角质层中的胺基酸量削减，所认为坚持健全的角质需求水分及坚持水分的物质，其主体存在於角质层中的游离胺基酸及来自於胺基酸的物质，总称为天然保湿因子。

肌肤保养是保养皮肤的意思。根底保养每个人每天都要做，不过，很多人都会遗失一些重要的过程。咱们就来看一下，根底保养的五大根本过程。从头审视你的保养办法是不是正确，是不是全面，这样才干真实让好肌肤保养出来。

视频列表：

13堂日式小颜术，轻松瘦出天然明星小v脸（结束）  

先导课-不吃药不打针不反弹，日式小颜整骨师教你怎样瘦成小v脸.mp4  40.41M

第1课-警觉这些坏习惯，它们让你的脸悄然变大、变丑、变.mp4  172.71M

第2课-瘦脸前先排毒，5个办法疏通淋巴，加速脸部毒素排解.mp4  194.62M

第3课-晨间2分钟按摩大法，处理起床面部水肿难题.mp4  86.25M

第4课-巧用睡前5分钟，N个好办法帮你消除脸部赘肉.mp4  253.44M

第5课-瘦咬肌：你不是脸大，而是咬肌大，每天5分钟离别方正宽脸.mp4  226.39M

第6课-苹果肌：不靠玻尿酸，3招打造丰满苹果肌，颜值秒开宗明义10倍  年青人的技术学习神器.mp4  509.34M

第7课-巨细脸：脸部不对称、脸倾斜，3大按摩办法，作用堪比微整形  年青人的技术学习神器.mp4  85.24M

第8课-抚细纹：不花一分钱就能去皱，康复皮肤紧致丰满，瞬间年青5岁  年青人的技术学习神器.mp4  223.17M

第9课-缩颧骨：颧骨按压术，柔软脸部曲线，刻画和蔼可亲好感  年青人的技术学习神器.mp4  432.88M

第10课-显下颌：线条流通的下颌角，轻松具有精美秀气面部轮廓-1.mp4  339.66M

第11课-瘦下巴：双下巴显胖怎样办？5招搞定尖下巴，一周速成  年青人的技术学习神器.mp4  387.95M

第12课-经络法：全方位经络小颜打造法。普通人也能完美上镜  年青人的技术学习神器.mp4  65.29M

第13课-穴道法：找准脸部穴道，每天2分钟，大饼脸瘦成瓜子脸  年青人的技术学习神器.mp4  66.75M

佳人健身联盟  

(1) 4分鐘爆汗TABATA，專攻側腹部，腿部，臀部（汪選璇）.mkv  60.86M

(1) 7個動作練腹部腿部，一同減肥吧.mkv  13.73M

(1) 佳人健身聯盟 – 10個女生床上可做的腹肌運動 (錢錢).mkv  15.19M

(1) 佳人健身聯盟 – 4分鐘爆汗TABATA，衣服真美观！（黑男＋錢錢）.mkv  70.74M

4 Minutes Tabata Abs Workout 腹肌人魚線馬甲線 (黑男 ＋Luna).mkv  80.98M

4分鐘爆汗TABATA (4 Minutes Tabata Workout).mkv  65.64M

4分鐘爆汗TABATA，練小腹，腰邊肥肉（錢錢）.mkv  33.87M

4分鐘爆汗TABATA，專攻腹肌真的很爆汗（錢錢）.mkv  37.36M

4分鐘爆汗減肥TABATA，專練腹部（汪選璇 #18）.mkv  43.18M

4分鐘超有用爆汗減肥運動，保藏一同減肥吧！.mkv  31.33M

4分鐘有用爆汗減肥運動 (鄔育錡，女神帝國健身服).mkv  31.31M

6個女生喜歡的腹肌訓練動作 (佳人Tiffany).mkv  17.82M

7個腹肌減肥運動，第一次在成都拍攝.mkv  19.42M

9個超級爆汗運動，保藏一同減肥吧（寧寧 Ning）.mkv  26.95M

佳人健身聯盟 – 11個有氧訓練一同減肥 (黑男＋Erica).mkv  15.47M

佳人健身聯盟 – 13個腹肌人魚線動作 (13 Abs Workout Routines).mkv  32.16M

佳人健身聯盟 – 2個動作鍛鍊屁股 Butt Workout.mkv  14.45M

女生瘦腿跟著一同做，超有用瘦腿跟影片每邊做5次！.mkv  26.65M

邱庭妤经络按摩美容视频教程  

课时1 台湾经络.flv  31.08M

课时2 001经络美胸手臂按摩手技（一）.flv  76.17M

课时3 002经络美胸手臂按摩手技（二）.flv  66.71M

课时4 003丈量胸围和美胸运动（一）.flv  42.20M

课时5 004丈量胸围和美胸运动（二）.flv  33.41M

课时6 005经络美胸胸部按摩手技（一）.flv  42.91M

课时7 006经络美胸胸部按摩手技（二）.flv  63.11M

课时8 007与蝴蝶袖说拜拜（一）.flv  80.67M

课时9 008与蝴蝶袖说拜拜（二）.flv  41.45M

课时10 009离别小腹人（一）.flv  50.82M

课时11 010离别小腹人（二）.flv  44.39M

课时12 011还我纤纤玉腿（一）.flv  73.51M

课时13 012还我纤纤玉腿（二）.flv  41.85M

课时14 013护肤（一）.flv  62.64M

课时15 014护肤（二）.flv  57.53M

课时16 015淡化黑眼圈（一）.flv  57.47M

课时17 016淡化黑眼圈（二）.flv  40.06M

课时18 017脸部提拉瘦脸佳人（一）.flv  56.27M

课时19 018脸部提拉瘦脸佳人（二）.flv  50.09M

课时20 019爱眼不碍眼（一）.flv  64.86M

课时21 020爱眼不碍眼（二）.flv  42.77M

课时22 021舒缓头痛头晕（一）.flv  35.53M

课时23 022舒缓头痛和头晕（二）.flv  32.07M

课时24 023肩颈酸痛永别了.flv  100.79M

课时25 024消除疲惫和增强膂力（一）.flv  59.97M

课时26 025消除疲惫和增强膂力（二）.flv  47.54M

课时27 026防备膝盖酸痛酸软无力（一）.flv  75.69M

课时28 027防备膝盖酸痛酸软无力（二）.flv  61.08M

课时29 028防备急性腰扭伤和腰酸背痛（一）.flv  47.51M

课时30 029防备急性腰扭伤和腰酸背痛（二）.flv  70.28M

堂明星冻龄养颜术，让你由内而外养出好气色，勃发少女感  

唯库学习使用指南.mp4  11.09M

先导课-花钱都买不来的好气色，明星御用保健医生教你怎样驻颜有术.mp4  30.73M

第1课-自检：简略好用的自检办法，预兆预见，远离早衰.mp4  139.17M

第2课-揭秘：坏习惯能毁容，为你揭穿皮肤变老的要害.mp4  157.88M

第3课-月经：脱节月经不调、痛经，轻松应对【大姨妈】.mp4  163.29M

第4课-卵巢：驻颜从卵巢保养做起.mp4  156.56M

第5课-脸色改进：面若桃花的养颜办法.mp4  136.73M

第6课-皮肤紧致：对症支招，去除法则纹、鱼尾纹.mp4  163.71M

第7课-痘痘消除：看脸识“痘”，教你多付固执痘痘.mp4  98.57M

第8课-祛斑良方：祛除脸上斑点黄褐斑，还你白嫩洁净脸蛋.mp4  130.22M

第9课-养防脱发青丝：脱发掉发还有青丝？试试这些食疗秘方.mp4  86.68M

第10课-纤体塑形：水桶腰、小肚腩为什么甩不掉？教你几招对症瘦身.mp4  108.34M

第11课-调内分泌：经期紊乱，内分泌失调该怎样调度？.mp4  115.24M

第12课-饮食调度：简略几招，教你吃出甘旨健康好气色.mp4  107.07M

第13课-睡佳人觉：脱节失眠多梦困扰，每天睡出好精力.mp4  103.01M

第14课-调度心境：有用降怒火，远离消极心境，天天好心境.mp4  88.28M

第15课-弥补元气：合理弥补精力，点着身体内燃机.mp4  104.89M